반응형 주꾸미1 쭈꾸미요리 추천! 5가지 요리로 맛보는 봄의 제철음식 봄을 알리는 쭈꾸미 ! 쭈꾸미요리 추천 5가지 알려드립니다 안녕하세요 해산물을 좋아하시는 분이라면 봄이면 언제나 쭈꾸미를 찾습니다!! 4~5월이 쭈꾸미 산란기라고 하는데 그래서 3월부터가 바로 쭈꾸미가 제철입니다 쭈꾸미는 비타민B12, 단백질, 철분 등이 매우 풍부하다고 알려져 있고 맛이 좋은 제철음식 중 하나이기에 이번에는 쭈꾸미의 효능과 함께 맛있게 요리할 수 있는 방법을 추천해 보도록 하겠습니다. 1. 쭈꾸미 효능 쭈꾸미는 철분이 매우 풍부하고 혈액순환에 도움이 된다는 비타민B12가 풍부합니다. 또한 단백질과 탄수화물까지 함유되어 있다고 하니 면역력 강화하는데 사실 쭈꾸미 만한 것이 없답니다 또한 쭈꾸미는 아미노산이 다량 함유되어 있다 보니 피로해소, 기력회복, 두뇌활동촉진 등 다양한 효과가 있다고.. 2023. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
